Психологические игры Психология

Как реагировать на неприятные чувства

Как реагировать на неприятные чувства

Часто, когда в семье кто-то из родных несчастен или чем-то расстроен, раздражен или обижен, мы тут-же пытаемся помочь ему и уладить ситуацию.

А может вместо этого нужно просто выслушать человека? Данная игра «Как реагировать на неприятное чувство?» может наглядно показать, какая существует разница между улаживанием и выслушиванием.

Возьмите два комплекта листков бумаги. На первом из них на одной стороне листа напишите слово «уладить», а на другой стороне следующие высказывания: «Ну не сердись», «Тебе нужно успокоиться», «На самом деле он совсем не хотел тебя обидеть», «Ты должен радоваться», «Все не так уж плохо». На втором комплекте листов на одной стороне напишите слово «выслушать», а на другом соответствующие фразы: «Наверное, ты очень злишься», «Мне кажется, что ты чем-то обеспокоен», «Похоже, тебя это очень расстроило», «Ты выглядишь совсем несчастным», «По-видимому, это было тяжело». Затем сложите каждый лист несколько раз и положите их все в шляпу. Пусть каждый достанет по бумажке и ознакомится с ее содержанием.

Один из игроков придумывает и рассказывает всем ситуацию, когда он чувствовал себя обиженным или расстроенным. А тот, кто думает, что у него на бумажке написана подходящая для данной ситуации фраза, зачитывает ее. Потом тот, кто разыгрывает сценку, должен рассказать, что он почувствовал, когда услышал такой совет. Пусть он также пояснит, ответы из какой группы ему нравятся больше и, по его мнению, лучше помогут в сложившейся ситуации.

Вашему ребёнку сейчас от 8 до 16 лет — приглашаем его на занятия
«Дети Нового Времени»

*ВОПРОСЫ И ЗАПИСЬ            *ИНСТА САЙТА 

 

Про автора Астрид Манназ

Астролог, психолог, инструктор по раннему развитию и мама двух деток.

Астрид Манназ